Sekilas,mandi hanyalah sebuah kegiatan rutin yang kita lakukan setiap hari sebagai
upaya membersihkan tubuh. Nyatanya, ada beberapa cara mandi yang salah yang
justru dapat membuat kulit kering, gatal bahkan infeksi.
upaya membersihkan tubuh. Nyatanya, ada beberapa cara mandi yang salah yang
justru dapat membuat kulit kering, gatal bahkan infeksi.
1. Mandi dengan air shower yang masih beruap
Menurut Melissa Piliang, MD, ahli dermatologi dari Klinik Cleveland, selain
mengeringkan kulit, air yang terlalu panas juga berisiko menimbulkan eksim
pada kulit. Bila air shower mandi Anda mengeluarkan uap, tandanya suhu air
masih terlalu panas untuk kulit.
Dr. Piliang menyarankan, Anda tak perlu mandi menggunakan air yang terlalu
panas untuk mendapatkan efek hangat atau efek menenangkan yang sama.
Cara mudahnya, biarkan uap air mandi menghangatkan seluruh ruang terlebih
dahulu. Bila sudah cukup hangat, turunkan sedikit suhu air mandi dan basuhlah
kulit. Dengan cara ini Anda dapat menikmati panas tanpa membuat kulit iritasi.
2. Menggunakan sabun antibakteri setiap mandi
“Sabun dengan kandungan antibakteri yang digunakan setiap hari bisa lebih
membahayakan kulit ketimbang melindungi. Pasalnya, kebanyakan sabun anti
bakteri mengandung diterjen keras yang bisa menghilangkan semua minyak alami
dari kulit, sehingga rentan membuat kulit kering dan iritasi,” lanjut Dr. Piliang.
Terlebih lagi, triclosan, bahan antibakteri digunakan di beberapa sabun, telah
dikaitkan dengan masalah kesehatan yang lebih serius.
US Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa bahan tersebut
memang tidak beracun bagi manusia, tetapi studi yang dilakukan pada hewan telah
menunjukkan bahwa triclosan dapat mengubah kadar hormon.
Studi laboratorium lainnya juga mendapati bila kimia tersebut berkontribusi
terhadap perkembangan resistensi antibiotik. Dr. Piliang merekomendasikan,
tak perlu menggunakan sabun antibakteri setiap hari. Carilah produk yang
bebas pewangi dan mengandung pelembab.
3. Menggunakan spon yang kasar
Menurut Robynne Chutkan, MD, pendiri Digestive Center for Women in Chevy Chase,
Maryland, dan penulis The Microbiome Solution, menggosok badan dengan spon
sebenarnya tak perlu dilakukan bila tubuh tidak terkena kotoran yang tampak.
Cukup gunakan spon pada daerah lipatan, seperti lipatan tangan dan kaki, ketiak,
menunjukkan bahwa triclosan dapat mengubah kadar hormon.
Studi laboratorium lainnya juga mendapati bila kimia tersebut berkontribusi
terhadap perkembangan resistensi antibiotik. Dr. Piliang merekomendasikan,
tak perlu menggunakan sabun antibakteri setiap hari. Carilah produk yang
bebas pewangi dan mengandung pelembab.
3. Menggunakan spon yang kasar
Menurut Robynne Chutkan, MD, pendiri Digestive Center for Women in Chevy Chase,
Maryland, dan penulis The Microbiome Solution, menggosok badan dengan spon
sebenarnya tak perlu dilakukan bila tubuh tidak terkena kotoran yang tampak.
Cukup gunakan spon pada daerah lipatan, seperti lipatan tangan dan kaki, ketiak,
maupun selangkangan.Pasalnya, menggosok semua bagian kulit menggunakan spon bisa
menghilangkan minyak alami, sekaligus bakteri "baik" yang penting untuk kesehatan kulit.
Padahal, bakteri “baik” tersebut bisa membantu Anda terlindung dari jerawat dan eksim.
4. Tak membersihkan pisau cukur
Pisau cukur yang tak dibersihkan usai digunakan, terlebih di simpan dalam kamar
mandi yang lembab, bisa menjadi sarang kuman. Itu sebabnya Anda Pearl u membilasnya
dengan air panas sebelum dan setelah penggunaan, kata Sanford Vieder, MD, dari Lakes
Urgent Care di Michigan.
Melewatkan langkah ini dapat membuat kulit infeksi, terutama jika pisau cukur
melukai kulit Anda."Selain rutin dibersihkan, pastikan pisau cukur tidak tumpul
untuk menghindari kulit luka dan terinfeksi. Akan sangat baik bila Anda mengganti
pisau cukur seminggu sekali untuk penggunaan yang sering," tambah Dr Piliang.
5. Lupa memakai alas kaki
“Kutu air dan kutil dapat berasal dari tempat mandi umum," Dr Piliang mengingatkan.
"Memakai sepatu mandi atau sandal jepit ketika Anda berada kamar mandi umum dapat
membantu menghindari masalah ini."Sehingga, bila Anda memutuskan untuk mandi di
tempat yang digunakan oleh banyak orang, seperti gym atau lokasi berenang, ada
baiknya sediakan sandal khusus untuk mandi.
5. Lupa memakai alas kaki
“Kutu air dan kutil dapat berasal dari tempat mandi umum," Dr Piliang mengingatkan.
"Memakai sepatu mandi atau sandal jepit ketika Anda berada kamar mandi umum dapat
membantu menghindari masalah ini."Sehingga, bila Anda memutuskan untuk mandi di
tempat yang digunakan oleh banyak orang, seperti gym atau lokasi berenang, ada
baiknya sediakan sandal khusus untuk mandi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar