Tips Mengatasi Cegukan

Tentunya diantara kita semua akan mengalami gangguan kesehatan ringan yang dapat
mengakibatkanterganggunya sistem pernapasan kita khususnya mengalami cegukan atau
lebih dikenal dengan singultus dalam istilah medisnya,dan disini A2R Community berbagi
Tips dan Trik kepada sobatpada saat ini sedang mengalaminya yang mana tips dan trik ini
saya publikasikan ada empat tahapan agar nantinya sobat semua mudah untuk memahami
dan mencobanya,silahkan dan baca lebih teliti Mengatasi Cegukan pada postingan dibawah ini.

Cara mengatasi cegukan diantaranya adalah  :

  - Pertama,adalah dengan bernapas dalam sebuah kantong kertas. Tiup dan
    hirup sebanyak 10 kali dengan cukup kuat sampai wajah memerah.Lakukan dengan cepat,
    dan usahakan kantong kertas tertutup rapat sehingga tidak ada udara yang masuk
    ke dalamnya…jadi udara yang dihirup adalah udara yang banyak mengandung karbondioksida.

  - Kedua,Tehnik lain meningkatkan kadar karbondioksida adalah dengan menahan napas
    selama mungkin,lalu menelan ketika cegukan dirasakan akan datang. Lakukan
    sebanyak 2-3 kali kemudian tarik napas dalam dan mulai lagi.
    Menahan air dalam mulut sampai mulut mengembung dalam posisi berdiri tegak.
    Kemudian menunduk pelan-pelan (seperti hendak mencium lutut,
    air masih ditahan di mulut), selanjutnya sambil menelan
    air perlahan-lahan seirama badan sedikit demi sedikit ditegakkan kembali.
    Saat badan tegak air dalam mulut sudah tertelan habis.

  - Ketiga Ada pula yang menyarankan menahan napas selama mungkin kemudian keluarkan
    dan tahan selama mungkin.Atau dengan menahan napas dengan kepala tengadah.
    Menelan satu sendok teh gula pasir kering dapat menghentikan cegukan dalam 
    beberapa menit.Diduga,gula dalam mulut akan mengirimkan sinyal melalui
    serabut saraf yang akan mengganggu lengkung refleks cegukan.
    Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut.
    Lakukan beberapa saat hingga cegukan hilang.
    Membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh ibu jari kaki selama 60 menit

  - Keempat,Bisa juga minum air dingin sedikit demi sedikit dan mengeluarkannya
    dari sisi gelas yang salah.Semua itu dimaksudkan untuk mempengaruhi sistem saraf,
    sehingga menghentikan ritme cegukan.Peganglah lidah dengan jempol dan jari telunjuk
    Sobat dan tariklah ke depan secara perlahan.

Demikianlah kiranya yang bisa saya jelaskan bila ada saran dan masukan agar kiranya sobat
dapat memberikan komentar yang lebih lengkap lagi di kolom komentar pada akhir postingan
ini demikian dari saya salah khilaf mohon maaf,terima kasih dan semoga bermamfaat.